五十肩と肩こりの最新治療方法

五十肩や肩こりの症状と最新治療方法、ストレッチ、ツボ押し、栄養素とサプリメントなどのご紹介です。



肩こりや五十肩を改善する方法というのは色々あります。それに個人的に工夫している方もいらっしゃることでしょう。

そんな中で今回は、イチョウ葉エキスを取り上げてみたいと思います。

このイチョウ葉エキスですが、これはイチョウの葉っぱを乾かして、中に含まれる有効な成分を取り出したエキスです。

イチョウ葉エキスには、血液循環の促進効果が高いとされております。そのために動脈硬化や心筋梗塞の予防などに効果があるそうなんですね。

ところでご存知ですか?イチョウの葉には三十種類以上のフラボノイドが含まれており、ヨーロッパでは医薬品として扱われているそうなのです。

そもそも中国では、16世紀初め頃イチョウの葉を治療として使ってみたという経緯があるそうです。それ以後、ドイツや世界各国で医薬品として用いられるようになったんですね。

振り返りまして日本ではどうかと言いますと、イチョウ葉エキス製品は健康食品として扱われています。

イチョウの葉には、緑茶に含まれていることで有名なカテキンやケルセチン等、30種類以上のフラボノイドやテルペノイドといった有効成分が数多く含まれていいます。

フラボノイドは抗酸化作用がとても強い成分とされています。ということはフラボノイドは、老化の原因である活性酸素を取り除いてくれることになりますね。

尚、人が呼吸すると酸素の約2%が活性酸素になるそうです。したがいまして活性酸素を体内に増やさないためにもフラボノイドを始め、ビタミンやポリフェノールなどを摂った方が良いのです。

またイチョウの葉の特有成分にギンコライドというものがあります。こちらには乳酸濃度を下げたり、血管を拡張して血液の流れをサラサラにし、血小板が固まるのを防いだり、血栓をできにくくする効果があるといわれています。

このようにイチョウ葉エキスには血流を改善する効果があります。ということは筋肉が硬くなって血行が悪くなっている肩こりや五十肩に有効にはたらいてくれることを期待できますね。

肩こりや五十肩に悩まされている方は、試してみるのもいいかもしれません。

肩こりって初期症状で対処しないと、どんどん悪化して頭痛の原因になることもありますので早めの対処が大切だと思います。




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