五十肩と肩こりの最新治療方法

五十肩や肩こりの症状と最新治療方法、ストレッチ、ツボ押し、栄養素とサプリメントなどのご紹介です。



料理やお菓子作りの香辛料として使われるシナモンのことは多くの方がご存知のこととおもいます。このシナモンが、実はサプリメントや生薬としても利用されているそうなんですね。
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もっと言えばシナモンやウコン、ショウガなど、漢方薬でも使われるものもあるんですよ。

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サプリメントというのは、効果的に組み合わせれば相乗効果も得られますからね。これは見過ごすことはできませんよね。
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ちなみにシナモンはニッキとも呼ばれていて、生薬として利用される場合は桂皮と言われております。
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そもそもシナモンは、木の樹皮を乾燥させて粉末にした香辛料のことですが、毛細血管の老化を遅らせたり、抜け毛防止の効果も、ここ最近の研究で明らかにされてきているんですよ。
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そうそう、シナモンにはですね、末梢血管を拡張し、身体を温める効果まで期待できるということなんです。

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みなさんも葛根湯って聞いたことありますよね。葛根湯は風邪の初期症状や頭痛、肩こり、筋肉痛、神経痛などに良いとされております。あっ、でも慢性化していない初期の段階で服用しなくては効果を期待できませんけれどもね。
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そんな葛根湯や麻黄湯にも、シナモンは配合されているんですね。そう、シナモンは、血行を改善するという漢方薬の、ほとんどに含まれているのです。
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中国の伝統的な医学の一種である漢方なのですが、最近では日本独自の処方をしたものも多く見受けられるようになりました。

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さてシナモンが、毛細血管の老化を抑制してくれるという効果が明らかになって、シナモンを含有したサプリメントも多く出回るようになりました。
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そんなこともあって、どんなサプリメントを選んで良いか混乱してしまうことがあるかもしれません。
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ところでシナモンって、独特の香りと味がなんかとてもいいですよ。シナモンを使ったケーキなどは、女性にとても人気がありますものね。




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