五十肩と肩こりの最新治療方法

五十肩や肩こりの症状と最新治療方法、ストレッチ、ツボ押し、栄養素とサプリメントなどのご紹介です。



クエン酸という言葉、聞いたことありますか?クエン酸は、
人間が摂取した栄養素をエネルギーに変換する「クエン酸サイクル」
に必要不可欠な成分なんですよ。

そもそも体の中のエネルギーは、私たちが生活して生きて行く上で
欠かすことができませんよね。

この生活というものは、ある程度自分自身でコントロールできるもの
だとは思いますが・・・。

さてそんなエネルギーですが、口から摂取した食べ物は、体の中で吸収
されて、ドウ糖に変化します。

このぶどう糖が酵素やビタミン、そして酢によって燃焼されて生体活力
のエネルギーになるんですね。

食べ物というのは何をいつ、どうやって食べるかがポイントで、お腹に
入れば同じというわけにはまいりませんよ。またここで言うブドウ糖は、
グルコースとも呼ばれる糖の一種なんですね。

また酵素って、けっこう不足しがちでそれを
補うために万田酵素や大高酵素、玄米酵素などが売られています。

そうそう、ビタミンなんですが、これは不足するとビタミン欠乏症を
起こします。でもだからと言って一度にたくさん摂取すれば
いいというものでもありませんからね。

肩こりというのは、疲労が積み重なって引き起こされることがあります。

その疲労の原因は筋肉に乳酸が蓄積されるからです。
クエン酸はその乳酸の生成を抑制する働きがあるんですね。

よく酸っぱいものを食べると疲れがとれるなんて言いますが、これも
クエン酸のおかげなんですね。

このようにクエン酸を摂取するということは、肩こりの防止に役立つ
ことになりそうですね。




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